Kako kuhati zob hipertenzije

Ove namirnice prirodno snižavaju tlak i pospješuju zdravlje srca

kako kuhati zob hipertenzije hypertenzia 1 stupna

Zob - jedna od najhranjivijih žitarica Zob jača organizam, povećava stvaranje tjelesne topline, regulira metabolizam, pomaže kod anksioznosti i depresije. Ova žitarica je bogata proteinima, mastima i ugljikohidratima.

kako kuhati zob hipertenzije članak liječenje liječnik hipertenzije

Sadrži veliku količinu minerala kalcij, željezo, fosfor, magnezij i vitamina skupine B. Zob sadrži i prehrambena vlakna koja su topljiva u vodi. Ona stvaraju kašastu strukturu te imaju svojstvo zadržavati vodu, i time povećaju volumen stolice i olakšavaju ispražnjavanje. Zbog toga se koristi i kao pomoć kod liječenja poremečaja sa ispražnjavanjem a zbog kašaste strukture i ubrzavanja peristaltike koristi se i kao prevencija protiv hemeroida.

Od ugljikohidrata sadrži škrob i produkte njegove razgradnje — dekstrim, maltozu i glukozu koje se vrlo brzo probavljaju i mijenjaju u energiju. Također sadrži i fruktozu ali u malim količinama. Fruktoza za svoj ulazak u stanicu ne treba inzulin. To je razlog zbog čega se zob preporuča i za dijabetičare.

kako kuhati zob hipertenzije da li je invalidnost hipertenzije 2

Za jačanje živčanog sustava kod neuroze i arterijalne hipertenzije koristi se čaj od zobi. Priprema se tako što se u jednu litru vode stavi dvije velike žlice zobi i kuha 5 minuta. Zob se procijedi, čaj se zasladi medom i pije se u toku cijelog dana.

kako kuhati zob hipertenzije da li je moguće raditi kao električar s hipertenzijom

U zrnu zobi prisutan je hormon rasta zajedno sa velikim količinama kalcija. Zbog kako kuhati zob hipertenzije zob je idealna hrana za mlade u fazi razvoja i trudnice.

Zobene pahuljice iznimno su bogate magnezijem, važnim nutrijentom na temelju kojeg je osmišljena i najpopularnija dijeta Dashpoznata po tome što, osim na gubitak kilograma, naglasak stavlja na zdravlje srca i krvožilnog sustava.

Za razliku od ostalih žitarica od kojih kako kuhati zob hipertenzije proizvode pahuljice i kod kojih je potrebno žitaricu prethodno napariti sa korištenjem visoke temperature, zobene pahuljice je moguće proizvesti samo prešanjem bez korištenja pare i topline — tzv. To kod ostalih žitarica nije moguće zbog toga što su sjemenke pretvrde.

kako kuhati zob hipertenzije najbolji tlakomjeri

Organsku zob u zrnu, organske zobene pahuljice i Ma Baker zobene energetske pločice možete pronaći u Kana - Healthy Marketu!

Važne informacije