Slanina i tlak. Imate visok tlak? Izbjegavajte ove namirnice - N1

slanina i tlak

Imate visok tlak?

slanina i tlak svjetski dan protiv hipertenzije 2022god

Zovu je tihim ubojicom jer najčešće nema simptoma ili upozoravajućih znakova, a WHO navodi da je jedan od glavnih uzročnika kardiovaskularnih bolesti. U Hrvatskoj se udvostručio broj ljudi s visokim krvnim tlakom od Osobe koje imaju ovo stanje trebaju redovito mjeriti i provjeravati tlak, ali uz to mogu izbjagavati određene namirnice kako se stanje ne bi pogoršalo.

slanina i tlak optimalan tlak u gumama

Ako imate visok krvni tlak, trebali biste izbjegavati ove namirnice. Kiseli krastavci Kiseli krastavci sadrže velike količine soli i sve osobe koje imaju problema s visokim krvnim tlakom bi stoga trebale izbjegavati ovu namirnicu. Sir Sir slanina i tlak ima visok udio natrija što također nije dobro za one koji imaju problema s tlakom.

slanina i tlak hipertenzija koja ga trpi

Slanina Slanina je mnogima omiljena namirnica, ali ima visok odio masnoća i soli pa nije dobra za osobe koje imaju visok krvni tlak. Pomfrit Prženi krumpirići ili pomfrit su namirnica koju sadrži velike količine soli. To može uzrokovati zadržavanje tekućine i dovesti do povišenog krvnog tlaka.

Što uzrokuje visoki krvni tlak? Nekonzumiranje voća i povrća može dovesti do niskog unosa kalija i visokog unosa natrija, što može pridonijeti razvoju visokog krvnog tlaka. Ako imate visoki tlak, izbjegavajte slijedeće namirnice. Kiseli krastavci Krastavci su niskokalorični, bez masnoća i bogati su vitaminom K koji pomaže u zgrušavanju krvi prilikom ozljede. No, jedan srednji kiseli krastavac sadrži više od mg natrija, što je više od trećine preporučene dnevne doze.

Kečap Kečap je jedan od dodataka jelima koji ima najviše razine soli, piše Times of India. Samo jedna žličica kečapa sadrži oko miligrama natrija.

Ako kečap jedete uz pomfrit, onda unosite ogromne količine soli u organizam.

6 Foods That Will Give You a Heart Attack Soon

Važne informacije